الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد الشوفان العجيبة((حقا عجيبة))

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: فوائد الشوفان العجيبة((حقا عجيبة))   الجمعة ديسمبر 09, 2011 6:20 pm

الشوفان العجيب
بالتأكيد لن تجد أفضل من كوب من الشوفان في الصباح كي تبدأ يوم عمل بهمة ونشاط.
يعتبر الشوفان من الحبوب الكاملة ذات القيمة الغذائية الكبيرة فهو يحتوي على البروتينات والنشويات إضافة إلى7فيتامينات و7معادن ونوع خاص من الألياف ليؤمن الفوائد التالية:
1- يخفض نسبة الكولسترول في الدم كما يخفف من مخاطر أمراض القلب والشرايين ،3غ من هذه الألياف يوميا(( أي كوب واحد من الشوفان)) تعمل على خفض نسبة الكولسترول في الدم من80% إلى23%.
2- يتحكم بمعدل الكولسترول في الدم لذلك هو مفيد للمصابين بداء السكري.
3- ينظم عملية الهضم في الجسم ويخفف من المشاكل الدموية والإمساك.
4- يساعد على الوقاية من مخاطر الأمراض السرطانية.
5- يساعد على المحافظة على الوزن الصحي إذ يعطي الشعور بالشبع.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: فوائد الشوفان العجيبة((حقا عجيبة))   السبت ديسمبر 17, 2011 7:18 pm

شكرا موضوع مميز يسلمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: فوائد الشوفان العجيبة((حقا عجيبة))   الثلاثاء ديسمبر 20, 2011 2:29 pm

تسلمي على الرد...

lo0oly99meer..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: فوائد الشوفان العجيبة((حقا عجيبة))   السبت يونيو 09, 2012 2:41 pm

الموضوع اكثر من رائع
استقد كتير
يسلمو حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الشوفان العجيبة((حقا عجيبة))
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: _-°(مُسْتَشْفَـــى مَمْلَكَةْ أَحْلآمْ اَلْبَنَآتِ)°-_ :: صحة و غذاء-
انتقل الى: